marrón 1º

cinturon marron 1

1. Responsabilidad de conocer y ser capaz de ejecutar todo el material para todos los cinturones anteriores.
2. Recitar el Juramento de Cinturón Marrón 1er grado.
3. Completar el grueso borrador de tu Tesis.
4. Recitar los Dichos para cinturón Marrón 1er grado.
5. Actitud.
6. Estudios adicionales - anatomía y fisiología.
7. Básicos -bloqueos con pies y manos.
8. Realización correcta de la Cuarta Forma Larga.
9. Capaz de explicar algunas de las cosas que la Cuarta Forma Larga enseña y contiene.
10. Realización correcta del Set de golpes 2.
11. Ser capaz de explicar algunas de las cosas que el Set de Golpes 2 enseña y contiene.
12. Desarrollar tu propia Forma con al menos 20 técnicas.
13. Aprender metódicamente la Formulación de Las Técnicas de Defensa Personal.
14. Expandir tu Vocabulario de Movimiento por el estudio y aplicación de los Movimientos Mayúsculos y Minúsculos.
15. Diseccionar cada nueva técnica en los Tres Puntos de Vista.
16. Practicar las técnicas de cinturón marrón 1er grado en su Fase Ideal estudiando cuidadosamente los principios de cada movimiento. Practicar estos movimientos hasta llegar a ser interiorizados.
17. Estudiar y practicar cada técnica de cinturón marrón 2do grado en sus tres Fases: Ideal, Qué pasa sí... y Formulación.
18. Practicar y comprender todas las anotaciones sobre las técnicas de los demás cinturones (nombre, motivo, básicos, blancos, conceptos y principios, relaciones entre técnicas...)
19. Mejorar el combate con el uso de:
······ a. Aumentar tu Velocidad perceptual, mental y física
······ b. Incrementar el Timing.
······ c. Mayor comprensión del ritmo y rotura del ritmo
TÉCNICA BASE
· POSICIONES

BLOQUEOS 
· DESVÍOS 

PUÑETAZOS 
· GOLPES 
· MANIOBRAS DE PIES 
TÉCNICAS DE DEDOS
Gancho de dos dedos exterior

PATADAS
Patada circular de vuelta en salto (ambos pies en el aire)
Patada circular del revés en salto (una pierna brinca)
Patada de gancho de vuelta en salto (ambos pies en el aire)Patada de media luna de vuelta 
Patada de media luna de vuelta en salto (una pierna brinca) Patada frontal voladora
Combinación voladora de patada frontal y patada atrasada
Combinación voladora de patada frontal y patada filo de cuchillo
Combinación voladora de patada frontal y patada circular
Combinación voladora de patada frontal y patada gancho

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TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL Las técnicas de defensa personal para cinturón Marrón 1er Grado son las mismas a las de cinturón naranja con extensiones en su finalización.FORMAS
4ª Forma Larga
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